1.Condition Training - 술, 담배는 끊어라 - 건강하고 균형 잡힌 육체를 만들어라 - 꾸준하게 운동하라. 평생운동 - 조기조침을 생활화 하라 - 항상 주위환경을 청결하게 하라 - 미루지 말라 - 청결한 의복 - 부지런함 2.Practice Training - 행동위주의 삶 - 이론보다는 실천에 강해야만 한다 - 실전은 경험이다 - 현장에 나가서 착수하라 - 위험을 감수하라, 위험을 통해서 배워라 3.Human Training - 좋은 만남이 좋은 운명을 결정한다 - 좋은 사람을 보는 훈련 - 주변 사람 정리하는 훈련 - 좋은 사람관계 지속을 위한 훈련 - 원하면 먼저 주라 - 성공한 사람을 만나라 4.Talking Training - 할 수 있다면 좋은 말만 하라. (감사합니다,고맙습니다,죄송합니다,이해합니다) - 부정적인 말은 아예 하지 말라 - 그리고 가급적 침묵하라. 침묵은 평온함을 가져온다 5.Thinking Training - 당신에게 일어나는 모든 일들을 긍정적으로 받아드려라 - 인간의 능력은 무한함을 인정하라 - 어떤 일이든 반드시 길은 있다. 어떤 일이든 절대로 포기하지 말라 6.Seeing Training - 눈은 마음의 창, 눈을 통해서 모든 것이 들어온다 - 좋은 광경 72시간 잔상효과, 나쁜 광경 72시간 잔상효과 - 머리는 항상 맑아야 한다. 머리가 늘 깨끗하게 정리되어야 한다 - 해뜨는 광경, 긍정적인 장면 - 텔레비젼은 가급적 삼가라. 텔레비젼은 시간을 정해서 보라. 7.Hearing Training - 좋은 클래식음악을 들어라. 모짜르트,바하,헨델음악 - 긍정적인 얘기, 힘을 얻는 얘기, 좋은 얘기 - 감정을 자극하는 대중음악과 우울한 음악은 가급적 멀리하라 - 험담,질투,원망하는 얘기는 의도적으로 듣지 말자 @4d4e81d3f9219886bcadb3dc9b503f82@t*@4d4e81d3f9219886bcadb3dc9b503f82@